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올바근 자세를 취하기 어렵다 덧글 0 | 조회 3,096 | 2020-04-29 00:00:00
스피노메디  
허리통증의 원인은 나쁜자세가 원인입니. 다들 잘 알고 있습니다.
올바른 자세를 취하면 대부분 좋아집니다. 다들 잘 알고 있습니다.
문제는 올바른 자세를 취하는 법을 잊어버렸습니다.
나의 자세가 어떤지를 파악하지 못합니다.
더구나 다른 일을 하면서 올바른 자세를 취한다는 것은...불가능에 가깝습니다.
분명히 올바른 자세를 취하고있다고 생각하고 있는데 허리가 아픕니다. (올바른 자세를 취하고 있으면 근육의 피로감이 50%이상 감소됩니다 )
(무게중심 마술을 부리는 분이 가끔 TV에서 돌을 세우고 오토바이를 세우고 의자에 앉아있는 성인을 세우고 ...
보셨을겁니다. 바로 무게중심, 무중력의 상태입니다.)

나의 자세가 어떤지 모르고 있습니다.,
바로 척추의 기준점을 잃어버린 분들이 많습니 다.

성인 남자분들, 군대를 갔다오신 분들은 영점사격이 무엇인지 잘 아시죠.
영점사격은 처음 총을 받고 개인마다 소총을 겨냥했을 때, 시선이 다르기 때문에 기준점을 잡는사격을 말합니다. 세 발씩, 총 세 번 (9발)을 쏘고 삼각형태의 탄창군이 생기면 중앙에 그 기준점을 잡습니다.
(삼각형태의 탄창군이 안나오면 사격을 제대로 못한 것입니다. 얼차려 엄청 받습니다.)
(다른 사람이 사용하던 소총을 쏘면 나는 똑바로 겨냥했다고 생각하고 사격을했는데... 엉뚱한곳에 총알이 박힌다면...황당하죠)
더 쉽게 이해하기 위해서 안경을 맞출 때 시력검사를 하지만 개인별 특성에 따라 안경을 맞춥.니다.

올바른 자세를 취하는 것이 참으로 어려운 일입니다.
나 스스로는 올바른 자세를 취하고 있다고 여길지 모르지만
그렇지 못한 분들이 10명 중 7~8명입니다.
척추의 중심, 기준점을 잃어버린 분들이 혼자힘으로 다시 되돌리기에는 아마도 매우 힘든일입니다.
운동을 하다가 스트레칭을 하다가 요가를 하다가 더 다쳤다는 분들이 많이 계십니 다.
어떻게 해야될지모르겠다 고 하소연을 합니다.
병원에서 도수치료를 받아봤다는분들도 많이 계십니다.

척추의 중심, 기준점을 잡아주는 스피노메드